Ciri Sikap Yang Menunjukan Kedewasaan

Hai sobat apa kabar ?

Semoga kalian semuanya ada dalam keadaan baik-baik saja,

ada dalam lindungan Allah SWT,

Sehat selalu serta dimudahkan rezekinya amin...

Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang sikap atau prilaku yang menunjukan ciri kedewasaan

Sikap dewasa memang bukan ditentukan dari seberapa usia seseorang

Tapi sifat ini biasanya ditentukan oleh cara seseorang berpikir, berbicara, juga berprilaku dalam kehidupan kesehariannya

Di artikel ini akan saya tuliskan :

Ciri Sikap Yang Menunjukan Kedewasaan

1. Percaya Diri  dan Bisa Menghargai Diri Sendiri

Orang yang sudah dewasa sudah pasti memiliki rasa percaya diri yang tinggi

Mereka juga slalu bersyukur atas apa yang mereka miliki dan tak melulu memikirkan apa yang belum tercapai

Intinya mereka pandai menghargai akan apa-apa yang mereka miliki

2. Pandai Mengontrol dan Mengolah Emosi

Ciri orang yang sudah dewasa selanjutnya adalah mereka yang tidak mudah marah atau pandai mengontrol emosi

Salah satu cara untuk meredam emosi adalah harus memiliki pemikiran bahwa tak ada masalah yang bisa diselesaikan dengan amarah

Malahan dengan amarah hanya akan menambah dan merumitkan suatu masalah

Jadi betapa pentingnya kita harus pandai secara emisional
Ini demi kebaikan diri kita sendiri tentunya

3. Selalu Memaafkan Kesalahan Orang Lain Dan Tak Enggan Meminta Maaf Jika Dirinya Salah

Tuhan aja Maha pemaaf masa kita umatnya tidak ! Iya kan?

Ada yang bilang "memaafkan orang lain berarti memaafkan diri sendiri"

4. Sopan dan Bisa Menghargai Orang Lain

Orang yang sudah dewasa itu tau bagaimana ia bersikap jika berhadapan dengan orang yang sedang bicara atau curhat dengannya misalnya

Dia akan mendengarkan dengan cara seksama
Tidak memotong pembicaraan orang lain dan tidak berkomentar kecuali jika diminta
Ini hanya salah satu contoh saja

5. Respek Pada Saran dan Komentar Dari Orang Lain

Bagi mereka yang sudah berpikiran  dewasa  saran dan komentar adalah masukan untuk pertimbangan

Karena kita sebagai manusia biasa tak selalu benar bukan ?

Masukan dari orang lain pasti diperlukan
Tapi bukan berarti harus mengembat semuanya

Harus bisa memilah dan memilih mana yang baik dan sebaliknya

6. Punya Prinsip dan Tidak Mudah Terhasut

Pendirianya teguh sehingga tidak goyah ketika mendengar sesuatu dari luar

7. Punya Tujuan Hidup

Hidupnya lebih teratur dan ter arah
Sehingga langkah hidupnya pun pasti
Dan selalu pokus pada tujuan

8. Menghargai Waktu

Memang waktu sangat berharga jadi orang yang sudah dewasa
Tidak menggunakan waktu untuk hal yang tidak bermanfaat


 Ini pendapat saya sob...
Mungkin sobat punya masukan
Silahkan isi di kolom komentar dan gak usah malu-malu OK....

Hal Yang Kurang Baik Dan Dapat Mengganggu Kesehatan

Seperti sudah saya jelaskan di artikel sebelumnya bahwa kesehatan sangatlah penting

Tapi kadang  secara disengaja atau tidak

 Ada kelakuan atau kebiasaan yang kita lakukan justru merugikan bagi kesehatan diri kita sendiri

Lalu apa sajakah itu ?
Langsung point aja sob...
Silahkan disimak !

Hal Yang Kurang Baik dan Dapat Mengganggu Kesehatan

1. Merokok

Kenapa merokok saya tempatkan di nomor pertama ?

Karena merokok merupakan hal yang hampir memasyarakat

Didominasi kaum pria dan sedikit kaum wanita

Dalam rokok terkandung zat yaitu nikotin dan tar juga zat-zat lainnya yang memberikan dampak yang tak baik bagi tubuh

Penyakit yang ditimbulkan salah satunya adalah kanker alias kantong kering

Mungkin ini disebabkan karena mahalnya harga rokok wkwk...

2. Terlalu Banyak Makan Gorengan

Duh yang namanya goreng-gorengan memang nikmat rasanya
Iya kan sob...

Harga yang murah dan rasa yang gurih  menjadi alasan seseorang untuk membeli dan mengkonsumsi makanan yang berupa gorengan

Tapi nyatanya yang enak di lidah belum tentu enak diperut

Jika kita terlalu sering mengkonsumsi makanan jenis ini ternyata gak baik buat kesehatan

Karena mengandung banyak minyak apalagi kalo minyak untuk menggorengnya  digunakan berulang kali,
tentu ini lebih berbahaya

Makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh/ kolestrol

Dan kolestrol ini biang dari penyakit yang berbahaya

Jadi jangan berlebihan ya sob...

3. Makan Jeroan

Jeroan sama seperti gorengan yaitu sama-sama mengandung lemak jenuh atau kolestrol

Ada yang bilang orang dengan usia diatas 50 tahun harus menghindari makan jeroan karena tingginya kadar kolestrol di dalamnya

Tapi sipapun sebaiknya mengurangi atau jangan terlalu sering mengonsumsi makanan ini

4. Konsumsi Makanan Hewani Berlebihan

Ternyata makan daging terlalu sering juga gak baik buat tubuh kita sob...

Taukah kenapa ?

Karena dampaknya tubuh bisa mengalami obesitas / berat badan berlebih , terjadinya penuaan dini dll...

Jadi sebaiknya perbanyak konsumsi sayur dan buah

Karena dalam sayur dan buah mengandung serat dan vitamin yang bikin tubuh kita sehat dan awet muda

5. Minuman Beralkohol

Banyak jenis minuman beralkohol
Entah itu mengandung alkohol dalan jumlah yang sedikit atau mungkin tinggi

Sobat pasti tau kan bahayanya apa aja?
Klo sudah tau gak akan saya tulis karna saya mau ngirit tenaga buat ngetik, capek soalnya tadi siang habis nguli wkwk...

6. Suka Nahan Kencing

Apakah sobat adalah orang yang suka nahan kencing karena lagi tanggung sedang melakukan sesuatu

Misalnya karna tanggung lagi main game, lagi fb'an, lagi nonton film dan adegannya lagi seru misalnya

Jika iya...
Maka kebiasaan sobat tersebut adalah hal yang kurang baik

Karena menahan kencing menyebabkan lebih beratnya kerja organ ginjal

7. Menahan BAB

Menahan BAB juga hal yang tak baik

 Karena mengakibatkan kotoran yang seharusnya dibuang malah masuk ke usus buntu dan dapat mengakibatkan peradangan

8. Minum Sambil Berdiri

Jika sobat menjadikan kebiasaan minum sambil berdiri

Maka akan berdampak pada kerusakan ginjal karena air yang masuk tak melalui penyaringan terlebih dahulu

Juga dapat meyebabkan iritasi pada lambung karena derasnya air yang kita minum menuju lambung,
 ketika kita melakukannya sambil berdiri

Dan minum dengan keadaan duduk OK..

9. Keseringan Minum-Minuman Bersoda

Ini dia minuman yang sangat menyegarkan
Apalagi kalo minumnya di siang hari ketika udara lagi gerah-gerahnya

Uhhh...bikin seeerrr...di tenggorokan (lebay banget yang baca mau muntah wkwk...)

Jangan keseringan juga sob,

Karena soda ini bersifat panas dibadan
Dan akan berdampak kurang baik bagi ginjal, lambung, hati dan organ lainnya juka sobat meminumnya secara berlebihan

Klo saya lebih suka air kelapa muda couse lebih sehat,lebih segerr dan gratis
Karena tinggal manjat di depan rumah haha...

10. Makanan Mengandung Banyak Gula

Tentu sobat sudah tahu bukan makanan mengandung gula tinggi bisa menyebabkan diabet

Harus dikontrol dan dikondisikan ya...

11. Makanan Mengandung Garam Tinggi

Akibatnya klo keseringan bisa mengakibatkan darah tinggi/ hipertensi

Jadi harus kontrol juga Ok...

12. Sering Begadang/ Tidur Larut Malam

Kurang tidur dimalam hari akan membuat tubuh mudah lelah, muka sedikit pucat dan membuat tubuh gampang terserang penyakit

Hal tersebut terjadi karna terganggunya detoksifikasi pada tubuh
Sehingga kekebalan/ imun tubuh menurun

Sebenarnya masih banyak kebiasaan lainnya selain yang saya sebutkan diatas yang berdampak kurang baik pada kesehatan tubuh

Dan sobat pembaca bisa menambahkannya di kolom komentar

Tips Agar Tubuh Selalu Sehat, Bugar dan Gak Gampang Sakit

Kesehatan adalah sesuatu yang tak boleh disepelekan
Karena merupakan hal penting dalam kehidupan

Ia adalah anugrah dan aset yang sangat berharga

Bagi saya orang yang tak bermateri kesehatan adalah modal utama, yang jauh lebih berharga daripada uang

Walaupun ibaratnya sedang tidak punya uang tapi kalau tubuh sehat,

Maka dengan tubuh yang sehat itulah uang bisa kita cari dengan cara berusaha atau berikhtiar

Lain cerita kalau tubuh sedang sakit
Walaupun banyak uang dan terdapat makanan yang serba enak misalnya

Mungkin saja semua itu kurang bisa kita nikmati
 Iya kan ?

Disinilah kita harus bersyukur atas karuniaNya yaitu berupa tubuh yang sehat

Sebenarnya untuk sehat itu tidak harus mahal iya kan?
mudah dan murah, gratis malahan

Tapi karena kurangnya kesadaran akan pentingnya kesehatan
Dan pola hidup yang kurang baik dari manusia itu sendiri

Hal itulah yang menyebabkan seseorang sakit
Mungkin itu sakit ringan atau mungkin sakit yang lebih serius


Di artikel ini akan saya tulis

Tips Agar Tubuh Selalu Sehat, Bugar dan Gak Gampang Sakit

1. Mandi 2 Kali Sehari

Selain bermanfaat untuk membersihkan tubuh atau kulit kita

Mandi juga mempunyai manfaat lain yaitu untuk melancarkan peredaran darah

Hingga membuat tubuh terasa fress dan segar tentunya

Mandilah 2 kali sehari yaitu pagi dan sore hari

Waktu terbaik untuk mandi adalah menjelang waktu subuh

Dikarenakan pada waktu itu kandungan ozon (03) sedang tinggi
Dan memberikan efek yang pisitif bagi tubuh

2. Pola Makan Yang Baik

Makan yang teratur 3 kali sehari
Makanlah makanan gizi Seimbang

Jauhi makanan yang mengandung garam dan gula dalam jumlah yang tinggi

Hindari makanan yang berkolestrol atau lemak jenuh karena dampaknya yang kurang baik bagi tubuh

3. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Jangan lupa perbanyak makan buah dan sayur segar

Karena dalam buah dan sayur banyak mengandung berbagai macam vitamin

Juga mengandung zat anti oksidan
Yaitu zat yang berfungsi untuk mencegah  tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit

Selain itu mengkonsumsi buah dan sayur juga bisa membuat kulit kita halus, mulus dan awet muda

Jadi buat para ladies atau cewek-cewek yang mau makin syantik

Perbanyak tuh yang namanya makan buah dan sayur Ok

4. Minum Air Putih Yang Cukup

Air merupakan zat yang sangat diperlukan oleh tubuh

Mengingat tubuh kita sebagian besar terdiri dari cairan

Makanya jaga kebutuhan cairan tubuh dan jangan sampai kita terkena dehidrasi

Lalu seberapa banyakah kita harus minum dalam sehahari ?

Pakar kesehatan menyebutkan minimal 8 gelas atau antara 1,5 liter sampai 2 liter perhari

Tapi perlu kita ketahui sob...
Kebutuhan cairan seseorang itu berbeda-beda

Tergantung usia, jenis kelamin dan aktifitas kita sehari-hari

Seseorang yang beraktifitas diluar ruangan  dalam tensi yang cukup tinggi dan wanita menyusui tentu kebutuhan minumnya lebih banyak

5. Olah Raga Yang Teratur

Dengan kita rajin berolah raga
Akan membuat tubuh kita sehat dan bugar selalu
Karena lemak dalam tubuh kita terbakar

Berolah raga juga bisa memperbaiki mood atau perasaan menjadi positif / lebih baik

Hal ini dikarenakan pada saat olahraga tubuh kita mengeluarkan hormon endorfin

Hirmon endorfin adalah hormon bahagia yang dihasilkan secara alami oleh tubuh kita

Yang katanya dapat membuat kita awet muda

Berolah ragalah minimal 3 kali dalam seminggu
Tidak perlu lama-lama kok...
Cukup 15 menit sampai 30 menit saja

Untuk sehat tak perlu olah raga yang biayanya mahal

Sobat cukup joging atau jalan santai / lari pagi saja itu sudah bisa membuat tubuh sehat

Atau para ibu misalnya,
Dengan melakukan aktivitas sehari-hari

Seperti menyapu halaman dan melakukan kegiatan rumah lainya itu juga termasuk olah raga

Mudah bukan?
Jadi tak ada alasan untuk tidak berolah raga.

6. Tidur Yang Cukup

Tidur yang baik adalah antara 7 sampai 8 jam dalam sehari

Tidur adalah saat dimana tubuh atau fisik  men carger ulang secara otomatis

Dimana setelah beragam aktivitas dilakukan disiang hari

Tentu tubuh akan merasa lelah dan butuh yang namanya istirahat
dan jam tidur inilah waktunya istirahat

Bisa dibayangkan jika seseorang kurang tidur
Pasti mudah sekali tersarang penyakit
dan kulitnya pun terlihat pucat tentunya

Hal ini dikarenakan pada saat manusia tidur terjadi sistem detoksifikasi

Detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun dari dalam tubuh

Kalau jam tidur terganggu tentu saja proses detoksifikasi terganggu pula

Hal ini lah salah satunya yang menyebabkan sakit

7. Selalu Berpikir Positif

Berpikirlah yang baik
Jangan terlalu mencemaskan keadaan hidup

Tak ada manusia yang tak pernah mengalami masalah / cobaan

Hidup ini sudah ada yang ngatur
InsyaAllah semua akan baik-baik saja

Jika saat ini sobat merasa sedih gak usah mengeluh lebih baik bersabarlah

Hidup di dunia tak selalu sedih
Tak juga selalu bahagia silih berganti memang

Ketika kesedihan sedang dirasa berpikirlah
Bahwa hari esok atau lusa akan datang bahagia

Karena akan datang waktu ada rasa puas hati pada saatnya atau akan indah pada watunya

8. Tersenyum

Tersenyum adalah hal yang positif
Katanya bahasa yang paling manis adalah senyuman

Dengan tersenyum bisa membuat orang disekitar kita ketularan dan ikut tersenyum juga wkwk...

Ingat ya sob...
Senyum itu bukan untuk menyembunyikan kesedihan

Tapi senyum adalah salah satu cara untuk menghilangkan kesedihan,

Jadi karena dengan tersenyum bisa meredakan dan menghilangkan kesedihan

Jangan ragu untuk tersenyum asal jangan senyum-senyum sendiri aja wkwk...

Mungkin segitu tips dari saya sob...
Jika sobat punya tips lainnya
Silahkan tambahkan dikolom komentar Ok...

Cara Menyikapi Ketika keinginan, Harapan dan Cita-Cita Belum Terwujud atau Terlaksana

Setiap manusia pasti memiliki keinginan dan harapan

Mungkin sudah menjadi kodrat manusia bahwa setiap yang terlahir pasti memiliki keinginan

Dan menjadi kebanggaan tersendiri
Bilamana seseorang tersebut dapat mencapai apa yang dicita-citakanya

Selain itu pasti memberikan rasa senang dan kepuasan tentunya

Keinginan ada yang cepat terwujud

Tapi ada kalanya membutuhkan waktu yang cukup lama dan juga berbagai macam pengorbanan untuk bisa mewujudkanya

Mungkin sobat pernah dengar
 "kita harus mengorbankan sesuatu untuk mendapatkan sesuatu"
Sesuatu yang lebih baik lagi tentunya

Tak mudah memang tapi yang tak mudah bukan berarti tak bisa

Pepatah mengatakan
Dimana ada kemauan disitu ada jalan

Di artikel ini saya akan memberikan tips atau cara menyikapi ketika keinginan, harapan dan cita-cita yang belum terwujud atau terlaksana

1. Berdoa

Doa adalah sebuah kewajiban

Berdoalah dan mintalah pada Allah SWT
Karena Dialah satu-satunya tempat kita meminta

Yang salalu mengabulkan setiap doa hamba-hambanya

2. Berusaha atau Berikhtiar

Selain berdoa kita juga diwajibkan untuk berusaha atau berikhtiar
Bekerja dengan rajin dan giat

Jadi tak cukup dengan berdoa saja tapi juga harus di barengi dengan usaha

Perlu diingat bahwa usaha tak akan menghianati hasil

Dan jangan lupa untuk  menyisihkan sebagian dari penghasilan kita untuk tabungan dimasa mendatang

Masa depan itu ditentukan dari saat ini
Maka lakukanlah sesuatu yang baik dihari ini InsyaAllah hari esok pun akan baik pula

Siapa yang menanam dia yang akan memetik
Kalau kita menanam kebaikan pasti kebaikan pula yang akan kita petik

3. Pokus Pada Keinginan Tersebut

Tetaplah pokus pada tujuan

Lakukan apa yang sekiranya bisa mempermudah kita untuk dapat menggapai keinginan dan harapan itu

Dan jangan lakukan suatu hal yang kiranya hanya akan mempersulit kita untuk menggapai harapan tersebut

Pokus disini cukup penting perannya

Jika kita benar pokus
Maka semakin cepat untuk bisa mewujudkan apa yang kita harapkan

4. Selalu Tawakal, Sabar dan Bersyukur

Jika hal diatas sudah dilakukan
Kita serahkan pada yang Maha Kuasa

Karena kita sebagai manusia hanya bisa berdoa dan berusaha
Dan selebihnya Allah SWT lah yang menentukan

Bagaimanapun keadaan kita itulah yang memang pantas buat kita

tak usah mengeluh atau membanding-bandingkan keadaan kita dengan keadaan orang lain

Apalagi klo kita sampai iri pada orang lain
Janganlah seperti itu
Karena rezeki dll...sudah ditentukan dan tak mungkin tertukar antara manusia yang  satu dan manusia lainnya

Bersabarlah jika kita kurang menyukai keadaan yang kita alami

Ingatlah kebaikan yang sudah kita miliki
Coba sobat hitung kebaikan tersebut

Sangat banyak dan tak terhitung bukan ?
Disinilah kita harus bersyukur

Jika kita pandai bersyukur, Allah akan menambahkan nikmatnya untuk kita

Maaf saya bukannya so ngajarin tapi itulah yang saya dengar dari pak Ustadz hehe...
Tapi bener lho sob...

Sekian tips dari saya sob
Semoga bermanfaat

Dan jika sekiranya ada kesalahan mohon untuk dimaafkan

Harjosari Lor, Adiwerna, Tegal

Harjosari lor adalah sebuah desa/kelurahan yang berada di Kecaatan Adiwerna, Kabupaten Tegal, Provinsi Jawa Tengah, Indonesia

Tempat ini bukan tempat tinggal saya ya sob
Daerah ini hanya tempat saya bekerja selama kurang lebih 3minggu sebagai kuli haha...

Sedikit gambaran
Daerah ini merupakan dataran rendah
Gak jauh dari pantai utara jawa yang kira-kira berjarak 13km

Hingga tak heran suhu udaranya panas

Kalo saya bandingkan dengan kampung saya di Desa Panulisan, Kecamatan Dayeuhluhur
Lebih panasan disini di harjosari

Sebagian besar warga kampung Harjosari Lor, Adiwerna adalah pedagang sayuran di pasar

Seperti kangkung, bayam, sawi, dll...

Disini ada yang sedikit berbeda dengan kampung saya

Disini dipasar dijual sayuran daun mantang/ ubi jalar
Mungkin sama seperti sayur yang lainya yaitu untuk di tumis kali ya

Oh iya daerah ini karena berada di Jawa Tengah
Sudah pasti penduduknya Berbahasa dan Berbudaya Jawa

Tapi saya gak tau jenis bahasa jawa apa yang mereka gunakan

Karena saya adalah orang sunda

Sebenarnya saya juga tinggal di Jawa Tengah yaitu di kabupaten Cilacap

Tapi karna berdekatan dengan wilayah Jawa Barat tepatnya Kota Banjar yang memiliki kebudayaan sunda

Karena seringnya interaksi membuat  Daerah saya yaitu Kecamatan Dayeuhluhur Kabupaten cilacap pun Berbahasa dan Berbudaya Sunda

Kembali lagi membahas Daerah Harjosari Lor ,Adiwerna di Kabipaten Tegal

Penduduknya ramah
Walaupun mereka berbahasa Jawa sedangkan saya pendatang berbahasa sunda

Selain ramah mereka juga Religius
Hal ini bisa dilihat dari begitu banyaknya Masjid-Masjid berdiri

Dan juga hampir setiap malam ada pengajian

Klo menurut saya Daerah ini seperti Kota Santri

Itulah sekilas salah satu Desa di Kabupaten Tegal

jika ada kesalahan dan ada yang tak berkenan saya minta maaf

Terima