Hal Yang Kurang Baik Dan Dapat Mengganggu Kesehatan

Seperti sudah saya jelaskan di artikel sebelumnya bahwa kesehatan sangatlah penting

Tapi kadang  secara disengaja atau tidak

 Ada kelakuan atau kebiasaan yang kita lakukan justru merugikan bagi kesehatan diri kita sendiri

Lalu apa sajakah itu ?
Langsung point aja sob...
Silahkan disimak !

Hal Yang Kurang Baik dan Dapat Mengganggu Kesehatan

1. Merokok

Kenapa merokok saya tempatkan di nomor pertama ?

Karena merokok merupakan hal yang hampir memasyarakat

Didominasi kaum pria dan sedikit kaum wanita

Dalam rokok terkandung zat yaitu nikotin dan tar juga zat-zat lainnya yang memberikan dampak yang tak baik bagi tubuh

Penyakit yang ditimbulkan salah satunya adalah kanker alias kantong kering

Mungkin ini disebabkan karena mahalnya harga rokok wkwk...

2. Terlalu Banyak Makan Gorengan

Duh yang namanya goreng-gorengan memang nikmat rasanya
Iya kan sob...

Harga yang murah dan rasa yang gurih  menjadi alasan seseorang untuk membeli dan mengkonsumsi makanan yang berupa gorengan

Tapi nyatanya yang enak di lidah belum tentu enak diperut

Jika kita terlalu sering mengkonsumsi makanan jenis ini ternyata gak baik buat kesehatan

Karena mengandung banyak minyak apalagi kalo minyak untuk menggorengnya  digunakan berulang kali,
tentu ini lebih berbahaya

Makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh/ kolestrol

Dan kolestrol ini biang dari penyakit yang berbahaya

Jadi jangan berlebihan ya sob...

3. Makan Jeroan

Jeroan sama seperti gorengan yaitu sama-sama mengandung lemak jenuh atau kolestrol

Ada yang bilang orang dengan usia diatas 50 tahun harus menghindari makan jeroan karena tingginya kadar kolestrol di dalamnya

Tapi sipapun sebaiknya mengurangi atau jangan terlalu sering mengonsumsi makanan ini

4. Konsumsi Makanan Hewani Berlebihan

Ternyata makan daging terlalu sering juga gak baik buat tubuh kita sob...

Taukah kenapa ?

Karena dampaknya tubuh bisa mengalami obesitas / berat badan berlebih , terjadinya penuaan dini dll...

Jadi sebaiknya perbanyak konsumsi sayur dan buah

Karena dalam sayur dan buah mengandung serat dan vitamin yang bikin tubuh kita sehat dan awet muda

5. Minuman Beralkohol

Banyak jenis minuman beralkohol
Entah itu mengandung alkohol dalan jumlah yang sedikit atau mungkin tinggi

Sobat pasti tau kan bahayanya apa aja?
Klo sudah tau gak akan saya tulis karna saya mau ngirit tenaga buat ngetik, capek soalnya tadi siang habis nguli wkwk...

6. Suka Nahan Kencing

Apakah sobat adalah orang yang suka nahan kencing karena lagi tanggung sedang melakukan sesuatu

Misalnya karna tanggung lagi main game, lagi fb'an, lagi nonton film dan adegannya lagi seru misalnya

Jika iya...
Maka kebiasaan sobat tersebut adalah hal yang kurang baik

Karena menahan kencing menyebabkan lebih beratnya kerja organ ginjal

7. Menahan BAB

Menahan BAB juga hal yang tak baik

 Karena mengakibatkan kotoran yang seharusnya dibuang malah masuk ke usus buntu dan dapat mengakibatkan peradangan

8. Minum Sambil Berdiri

Jika sobat menjadikan kebiasaan minum sambil berdiri

Maka akan berdampak pada kerusakan ginjal karena air yang masuk tak melalui penyaringan terlebih dahulu

Juga dapat meyebabkan iritasi pada lambung karena derasnya air yang kita minum menuju lambung,
 ketika kita melakukannya sambil berdiri

Dan minum dengan keadaan duduk OK..

9. Keseringan Minum-Minuman Bersoda

Ini dia minuman yang sangat menyegarkan
Apalagi kalo minumnya di siang hari ketika udara lagi gerah-gerahnya

Uhhh...bikin seeerrr...di tenggorokan (lebay banget yang baca mau muntah wkwk...)

Jangan keseringan juga sob,

Karena soda ini bersifat panas dibadan
Dan akan berdampak kurang baik bagi ginjal, lambung, hati dan organ lainnya juka sobat meminumnya secara berlebihan

Klo saya lebih suka air kelapa muda couse lebih sehat,lebih segerr dan gratis
Karena tinggal manjat di depan rumah haha...

10. Makanan Mengandung Banyak Gula

Tentu sobat sudah tahu bukan makanan mengandung gula tinggi bisa menyebabkan diabet

Harus dikontrol dan dikondisikan ya...

11. Makanan Mengandung Garam Tinggi

Akibatnya klo keseringan bisa mengakibatkan darah tinggi/ hipertensi

Jadi harus kontrol juga Ok...

12. Sering Begadang/ Tidur Larut Malam

Kurang tidur dimalam hari akan membuat tubuh mudah lelah, muka sedikit pucat dan membuat tubuh gampang terserang penyakit

Hal tersebut terjadi karna terganggunya detoksifikasi pada tubuh
Sehingga kekebalan/ imun tubuh menurun

Sebenarnya masih banyak kebiasaan lainnya selain yang saya sebutkan diatas yang berdampak kurang baik pada kesehatan tubuh

Dan sobat pembaca bisa menambahkannya di kolom komentar