Makanan Yang Mengandung Anti Oksidan Dan Anti Radikal Bebas Pencegah Penyakit

Makan merupakan suatu kebutuhan sehari-hari agar kita bisa bertahan hidup dan tidak mengalami kelaparan tentunya

Jenis makanan beraneka ragam pastinya,
Dan ada jenis makanan tertentu yang mengandung khasiat obat yang bisa mencegah tubuh dari terkena penyakit

Yang dikarenakan dalam makanan tersebut mengandung zat anti oksidan, zat anti radikal bebas dan zat lainya yang dapat mencegah tubuh dari terkena penyakit

Makanan Yang Mengandung Anti Oksidan Dan Anti Rasikal Bebas Pencegah Penyakit

I. Buah Apel

Buah apel merupakan buah yang kaya akan vitamin dan mengandung zat anti oksidan, sehingga buah ini baik untuk dikonsumsi,

Tapi sayang harga buah yang satu ini tergolong cukup mahal dan jarang-jarang orang mengonsumsinya, termasuk saya makan apel paling beberapa bulan sekali

2. Anggur

Buah anggur mengandung vitamin dan mengandung resperatrol yang merupakan zat anti oksidan

Sama seperti buah apel, buah ini juga cukup mahal harganya, tapi mungkin harganya yang mahal sebanding dengan rasa dan khasiatnya

3. Sayur Brokoli

Merupakan sayuran yang kaya vitamin dan mengandung zat solforaphane yang merupakan zat anti oksidan

4. Sayur Bayam

Ini adalah jenis sayuran yang mudah didapat dan memasyarakat sebab harganya yang murah dan terjangkau

Tapi jangan salah walaupun murah harganya tapi sayur bayam kaya akan manfaat, dan ini sayur adalah kesukaan saya

5. Tomat

Tomat adalah buah buah sekaligus sayuran,
Buah berwarna merah dengan rasa masam menyegarkan ini mengandung senyawa likopen sebagai zat anti oksidan dan penangkal radikal bebas

6. Buah Nanas

Selain rasanya yang enak manis menyegarkan, nanas juga kaya manfaat
Karena mengandung vitamin C yang tinggi dan mengandung zat anti karsinogen agar tidak terkena efek radikal bebas

7. Jeruk

Buah yang murah tapi mudah didapat, dengan rasa manis sedikit asam dan menyegarkan

Jeruk mengandun vitamin C yang tinggi
Dan baik dampaknya bagi tubuh

8. Kunyit

Kunyit merupakan bumbu dapur penyedap makanan,
Kunyit juga punya manfaat yang baik bagi tubuh karena mengandung anti oksidan dan anti peradangan

9. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan mengandung serat yang tinggi dan juga mengandung asam lemak

10. Wortel

Sayuran jenis umbi berwarna jingga ini mengandung vitamin A yang berkhasiat untuk menyehatkan mata dan juga mengandung zat anti oksidan

11. Telur

Telur mengandung asam folat, rajin mengonsumsi telur juga bisa mencerdaskan otak

12. Kayu Manis

Biasanya kayu manis digunakan sebagai bumbu masak dan penyegar minuman,
Kayu manis juga mengandung zat anti imflamasi dan baik untuk tubuh

13. Teh Hijau

Minum air teh nikmat diseduh menemati waktu santai sobat,
Selain nikmat ternyata teh hijau mengandung zat anti oksidan yang melawan radikal bebas

14. Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay

Bawang merupakan bumbu masak penyedap masakan, bawang juga bermanfaat bagi kesehatan dan tergolong tumbuhan herbal yang mengandung zat anti kanker

Itu hanya sebagian contoh sob...
Dan masih banyak yang lainya yang tidak saya tuliskan, dan kalian boleh menambahkan dikolam komentar

Mohon maaf jika ada kesalahan pada kata-kata atau tulisan saya ini

Cara Menyembuhkan Anyang-Anyangan Dengan Mudah Dan Enggak Pake Ribet

Apasih yang dimaksud sakit anyang-anyangan?

Ok...saya coba jelaskan

Mungkin diantara sobat sekalian ada yang yang belum faham tentang penyakit ini, yang karena namanya di setiap daerah  berbeda-beda

Didaerah saya orang sunda menyebutnya dengan istilah jengjerihen atau jenkolen , agak lucu ya? Tapi itulah di daerah saya menyebut sakit anyang-anyangan ini, 

Ayang-anyangan adalah rasa sakit atau tidak nyaman di alat kelamin pada saat buang air kecil

Biasanya sakit anyang-anyangan ini ditandai dengan lebih seringnya rasa ingin buang air kecil disertai rasa sakit atau panas

Banyak faktor yang menyebabkan seseorang terkena anyang-anyangan diantaranya adalah:

1. Karena Infeksi di saluran kencing atau kandung kemih

2. Terkena penyakit batu ginjal

3. Adanya gangguan di prostat

4.kurang menjaga kebersihan di area kelamin

5. Karena alergi terhadap minuman tertentu

6. Makan jengkol terlalu berlebih

Itu adalah contoh penyebab kenapa seseorang terkena penyakit yang satu ini dan mungkin masih ada penyebab lainnya yang tidak saya sebutkan

Ada banyak cara untuk menyembuhkan sakit anyang-anyangan, mudah dan alami yang bahanya ada disekitar kita

Cara Menyembuhkan Anyang-anyangan Dengan Mudah Dan Enggak Pake Ribet

1. Minum air hangat
Meminum air hangat memberikan efek yang nyaman bagi tubuh, dan cara ini baik untuk meredakan anyang-anyangan

2. Minum air kelapa muda
Air kelapa muda atau degan memang banyak khasiatnya,

Dengan mengonsumsinya maka akan memperlancar sistem pembuangan urin/ air kencing

3. Mengistiratkan tubuh
Sebaiknya hindari dulu aktivitas yang terlalu berat karena bisa menambah rasa sakit

4. Meminum perasan air tumbuhan suruhan/ orang sunda bilang babawang

Itulah cara yang alami dan tidak menimbulkan efek samping

Tapi buat tambahan ada cara lain yang juga bisa menyembuhkan anyang-anyangan ini, tapi bukan dengan bahan alami melainkan dengan mengonsumsi jenis minuman tertentu yaitu:

5. Meminum minuman bersoda
Saya pernah mendengar jika meminum minuman bersoda efektif menyembuhkan sakit ini

Tapi saran saya, setelah sakit anyang-anyanganya sembuh sebaiknya untuk tidak terlalu berlebihan mengonsumsi minuman jenis ini

Karena minuman bersoda mempunyai dampak yang kurang baik bagi tubuh jika kita sering mengonsumsinya

6. Dengan menggunakan antibiotik
Cara yang satu ini harus dengan resep dokter, jadi tidak sembarangan untuk mengonsumsinya

Itulah salah satu cara untuk menyembuhkan anyang-anyangan, mudah bukan?

Semoga artikel ini bermanfaat dan mohon maaf jika ada kesalahan.

Cara Menjaga Dan Memelihara Vitalitas Yang Pria Harus Ketahui

Hai sobat...selamat berkunjung kembali ke blog saya yang sederhana ini

Blog tempat berbagi tips, informasi seputar kesehatan dan lain-lain

Ok sob...
Kali ini saya akan membahas tentang bagaimana cara menjaga dan memelihara vitalitas tubuh

Yang mana vitalitas ini sangatlah penting, terlebih bagi seorang pria

Tentunya sudah menjadi tanggung jawab pribadi masing-masing, bagaimana caranya agar vitalitas tubuh kita slalu dalam keadaan baik dan jangan sampai terkena masalah

Berbicara mengenai vitalitas,
Sebagai kaum lelaki merupakan hal yang harus diperhatikan karena menyangkut kepercayaan diri,

Sehingga sobat harus cepat tanggap jika ada hal yang kurang beres pada hal yang satu ini,

Sebagaimana kita ketahui yang namanya tubuh manusia kan tidak selalu ada dalam keadaan fit, kadang-kadang tubuh kita seaekali mengalami masalah pada kesehatan atau sakit

Nah disinilah kita perlu mengetahui ap saja yang bisa menyebabkan vitalitas kita menurun

Dan bagaimana caranya agar vitalitas tubuh kita itu kembali fit sebagaimana mestinya

Inget ya sob....
Apa-apa yang kita lakukan entah itu gaya hidup atau pola makan mempengaruhi  terhadap keadaan tubuh kita sendiri, seperti berdampak pada kesehatan, penampilan dan yang lainnya

Jadi keharusan untuk kita semua untuk pandai dalam memilih pola hidup yang baik agar dampaknya juga baik pada tubuh kita

Biar gak kebanyakan basa-basi, kita langsung ke pokok pembahasan

Cara Menjaga Dan Memelihara Vitalitas Yang Harus Pria Ketahui:

1. Mengkonsumsi makanan yang bergizi

Makan merupakan keharusan untuk bertahan hidup dan agar tidak kelaparan tentunya

Makanan yang bergizi akan memberikan dampak yang baik tentunya

2. Rajin Berolahraga

Olah Raga juga sebuah keharusan,
Gak perlu olah raga yang mewah agar tubuh kita fit, cukup berjalan kaki di pagi hari atau melakukan joging, sederhana tapi baik efeknya ke tubuh kita

3. Berpikir Positif

Hal yang satu ini juga berpengaruh ternyata terhadap kesehatan, jadi usahan slalu berpikiran yang baik tentunya

4. Jaga Kebersihan Tubuh

Kebersihan dan kesehatan itu berkaitan yah, agar tubuh kita bersih minimal mandi 2kali dalam sehari,

Yang mana agar terlindungi dari bakteri penyebab penyakit dan memperlancar peredaran darah

5. Hindari Merokok

Banyak slogan jangan merokok, karena rokok berbahaya bagi kesehatan dan vitalitas tubuh

Selain tidak merokok kita juga jangan sampai jadi perokok pasif sebab itu juga berdampak tidak baik buat kesehatan

6. Tidur Yang Cukup

Lamanya tidur yang baik adalah kurang lebih 7 jam dalam sehari yang bermanfaat untuk mengistirahatkan tubuh dan agar tubuh kembali fress serta kembali ber energi.

7. Mengonsumsi Madu Yang Asli Dan Alami

Madu memang banyak manfaatny, tapi harus hati-hati jangan sampai memilih madu yang tidak asli atau madu yang sudah dicampur dengan bahan lain seperti gula

Karena justru jika kita mengonsumsi jumlah gula yang lebih, vitalitas kita malah akan menurun

8. Jauhi Alkohol Atau Minuman Keras

Sobat sudah pasti tau apa akibatnya dan bahayanya dari minuman yang beralkohol, iya kan?

9. Mengonsumsi Buah-Buahan

Ada banyak buah-buahan yang Baik manfaatnya buat kesehatan dan vitalitas connyohnya adalah buah pisang, alpuket, cokelat, semangka dll...

10. Cukup Minum Air Putih

Air bermanfaat untuk melancarkan metabolisme pada tubuh, air yang dibutuhkan tubuh manusia dalam sehari kira-kira 1,5 liter

Itu hanya perkiraan karena faktor usia, jenis kelamin, aktivitas keseharian mempengaruhi kebutuhan cairan setiap orang.

Itulah cara menjaga dan memelihara vitalitas pada tubuh, masih ada yang lainnya yang tidak saya tulis, dan sobat bisa menambahkan dikolom komentar

Mohon maaf jika ada kesalahan.

Hormon Testoteron, Makanan Peningkat Hormon Testoteron, Hal Yang Menurunkan Kualitas Hormon Testoteron, Fungsi Hormon Testoteron

Hai sobat blogger...

Selamat berkunjung kembali ke blog saya
Blog tempat berbagi tentang tips dan tutorial

Ok..sekarang saya akan membahas tentang salah satu hormon yang terdapat pada tubuh manusia yaitu hormon testoteron

Kenapa saya membahas tentang hormon ini

Perlu sobat ketahui, hormon ini amat sangat berperan penting terutama pada pria

Karena ini menyangkut kejantanan dan vitalitas bagi seorang laki-laki

Jadi teruntuk sobat yang terutama para cowok simak baik-baik biar makin upgrade pengetahuan kalian

Dan buat para cewek yang sudah menikah juga penting membaca artikel ini,

Biar tau apa yang dibutuhkan pasangannya maksud saya suaminya karena menyangkut hubungan keduanya

Kita bahas satu persatu...

Apa itu hormon testoteron Dan Apa Fungsinya

Testoteron adalah sebuah hormon yang identik pada pria dan menyangkut organ reproduksi.

Yang mana hormon ini berkaitan dengan gairah/libido, vitalitas, perkembangan otot dan juga berhubungan dengan perkembangan organ tubuh kaum pria pada saat puberta, seperti tumbuhnya bulu di sekitar badan, perubahan suara, badan berotot dll...

Dimana Hormon Testoteron Diproduksi

Hormon testoteron dihasilkan oleh testis, walaupun hormon ini identik dengan pria
Tetapi tubuh wanita juga memproroduksinya, hanya saja jumlahnya yang sedikit jika dibandingkan dengan pria

Yang mana pada tubuh wanita hormon ini diproduksi oleh indung telur atau ovarium

Penyebab Berkurangnya Hormon Testoteron

Penyebab menurunnya jumlah hormon testoteron diantaranya

- kurang tidur
- pola makan kurang baik
- mengonsumsi banyak gula
- obesitas atau kegemukan
- karena mengonsumsi alkohol dll...


Akibat Jika Kekurangan Hormon Testoteron

Seperti yang sudah saya jelaskan sebelumnya bahwa hormon ini behubungan dengan kejantanan atau vitalitas pada pria

Yang mana jika kekurangan hormon ini akan berakibatkan vitalitas yang menurun, kurang bergairah, otot menjadi berkurang, tubuh menjadi gemuk, lemak dan kolestrol meningkat, mudah lelah dll...

Cara meningkatkan Hormon Testoteron

Mengetahui bahwa sangat pentingnya hormon ini pada tubuh manusia terutama bagi kaum pria karena menyangkut masalah reprodusi

Tentunya menjadi peringatan agar lebih peduli terhadap hal yang menyangkut kesehatan terlebih masalah vitalitas

Karena bagi pria, vitalitas akan mempengaruhi rasa percaya diri

Tapi bagaimanapun juga yang namanya tubuh manusia tak seterusna dalam keadaan fit, itu juga yang terjadi pada hormon yang satu ini

Inilah cara untuk meningkatkan hormon testoteron

1. Mengubah pola yang tidak baik menjadi pola hidup sehat

2. Melakukan kegiatan fisik/ rajin berolahraga

3. Mengonsumsi makanan seperti telur, kubis, kacang-kacangan dan makanan sehat lainnya

4. Mengurangi konsumsi gula

5. Menghindari segala sesuatu yang berdampak kurang baik bagi kesehatan

Itulah pembahasan saya mengenai vitalitas pada pria dan mohon maaf jika ada kesalahan.

Arti Fermentasi,tujuan Proses Fermentasi, Mikro Organisme Pada Proses Fermentasi, Makanan Dan Minuman Hasil Fermentasi

Hai sob...

Terima kasih telah meluangkan waktunya untuk mengunjungi blog saya yang sederhana ini

Kali ini saya akan membahas
Arti dari fermentasi, tujuan proses fermenasi, mikro organisme pada proses Fermentasi, makanan dan minuman hasil fermentasi

Mungkin sobat sekalian ada yang masih belum tahu apa yang saya sebutkan diatas,

Mungkin sobat sendiri pernah atau sering mengonsumsi jenis makanan/ minuman ini seperti tape, keju, oncom, yoghurt dll...

Ya... itu adalah contoh makanan dan minuman hasil dari proses fermentasi

Dan di artikel ini akan saya jelaskan satu persatu

Arti Fermentasi

Fermentasi adalah proses penguraian suatu zat dari yang kompleks menjadi lebih sederhana dengan bantuan mikro organisme, bakteri, ragi dll..

Tujuan Proses Fermentasi

Tujuan dari proses Fermentasi diantaranya adalah

- Memperkaya kadungan nutrisi pada makanan

- Membuat makanan menjadi lebih awet seperti keju yang terbuat dari susu

- Menjadikan makanan menjadi lebih enak dan nikmat karena merubah rasa, aroma dan textur

Misalnya ubi kayu yang difermentasi menjadi tape, rasanya lebih enak, manis dan teksturnya pun lebih lembut, ini adalah salah satu contoh
- Dann lain-lain

Mikro Organisme Dalam Proses Fermentasi

Banyak sekali mikro organisme dalam proses ferentasi salah satunya adalah

- rhizopus oryzae pada proses pembuatan tempe yang berasal dari kedelai

- endomycopsis fibuligen pada proses pembuatan tape dari ubi kayu

- acetobacter xylinum pada proses pembuatan natadecoco yang terbuat dari air kelapa dll..

Makanan Dan Minuman Hasil Fermentasi

Banyak tentunya makanan dan minuman hasil fermentasi, saya tuliskan diantaranya yaitu:

-Yakult
-Oncom
-Roti
-Tape
-Tempe
-Kecap
-Yoghurt
-Keju
-Nata de coco dan masih banyak lagi

Itulah pembahasan saya mengenai proses fermentasi mohon maaf jika ada kesalahan.

Penyakit Kurang Darah, Ciri-Ciri Dan Pengobatannya

Kali ini saya akan membahas salah satu penyakit atau suatu gangguan kesehatan pada tubuh

Penyakit penyakit apakah itu?

Penyakit tersebut adalah kurang darah atau disebut juga anemia

Saya menulis artikel ini setelah mendengar kabar bahwa ada orang yang meninggal karena penyakit tersebut

Tadinya saya mengira bahwa penyakit tersebut bukan penyakit yang berbahaya, tapi ternyata berbahaya

Di artikel ini akan saya bahas

1. Sebenarnya Apa Sih Penyakit Kurang Darah Itu?

Kurang darah adalah dimana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin(hb)

2. Apa Penyebabnya?

Penyebab bisa bermacam-macam bisa karena pendarahan, haid, kekurangan gizi pada pola makan, atau bisa jadi karena orang itu menderita penyakit lain yang menyebabkan terjadinya anemia

3. Apa Gejalanya?

Gejalanya bisa berupa mudah lelah, ngantuk, sering merasa pusing, limbung, wajah terlihat pucat dll.. .

4. Bagaimana Cara Penyembuhannya?

Untuk menyembuhkan anemia atau kurang darah ini adalah dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan asam folat juga vitamin C dengan tujuan untuk meningkatkan( menormalkan) kembali sel darah merah/ hemoglobin

Contoh makanan yang menggandung zat besi adalah

1. Daging

Entah itu daging ayam, sapi, kambing dll

2. Ati
Bisa ati ayam, ati sapi dll...

3. Telur

4. Ikan
Baik itu ikan tuna, belut dll

5. Udang
6. Kacang-kacangan
7. Kangkung
8. Bayam
9. Kentang
10. Kubis dll...

Itu hanya sebagian dan masih banyak makannan lain yang mengandung zat besi

Semoga bermanfaat mohon maaf jika ada kesalahan.

Karena Mengonsumsi Air Perasan Jeruk Nipis Dengan Dicampur Air Putih Tubuh Menjadi Langsing

Ini pengalaman saya sob...

Kekeadaan lagi musim kemarau cuaca/ suhu udara menjadi lebih dingin

Entah mitos atau fakta nih ya, kalo lagi musim kemarau itu terkadang tubuh kita terkena yang namanya sariawan

Misalnya kulit sedikit kering atau bibir pecah-pecah, kalian mengalaminya nggak?

Apa saya aja yang kebetulan terkena sariawan pas dimusim kemarau yah?

Yang namanya  terkena sariawan kan gak nyaman ya? Belum lagi dari segi penampilan nggak indah klo dipandang (maklumlah anak muda penampilan harus di perhatikan wkwk....)

Makanya itu saya obati dengan mengonsumsi minuman/ obat kemasan untuk sariawan ( maaf nih gak sebut merk, bukan iklan soalnya)

Hasilnya apa mas bro...?
Sariawan ane gak sembuh walaupun dah minum tuh obat

Emang keterlaluan nih sariawan

Lalu saya cari cara lain dengan cara herbal gitu

Yang saya sering dengar dan baca sih untuk menyembuhkan sariawan tuh dengan menggunakan/ mengonsumsi air perasan jeruk nipis di campur air putih

Couse katanya jeruk nipis tuh kandunan Vitamin C nya tinggi makanya efektif untuk menyembuhkan yang namanya sariawan

Bergegaslah saya kepasar beli yang namanya jeruk nipis

Saya mengonsumsinya 3 kali sehari 1 biji dan dikonsumsi selama 3 hari

Cukup ampuh iya untuk obat sariawan,

Kita kembali ke judul nya..

Ternyata selama 3hari saya mengonsumsi tuh jeruk nipis badan menjadi lebih kurus bro

Couse baju dan celana yang saya pake jadi longgar wkwk...

Makanya setelah mengetahui badan jadi kurus saya berhenti mengonsumsinya takutnya kemachoan saya berkurang gegara badan yang terlalu kurus awokwk...

Jadi buat bro and sister yang sedikit gemuk atau badannya agak melar haha..

Cobain deh mengonsumsi air perasaan jeruk nipis di campur air putih siapa tau badanya jadi lebih langseng langsing maksud saya, agak kurusan dan indah untuk dipandang trus jadi makin PD dong hihi..

Gimana menurut kalian?
Itu pengalaman saya yang ingin meyembuhkan sariawan malah badan yang  jadi kurus

Sekian nih bro sist mohon maaf jika ada kesalahan

Semoga bermanfaat.

Pantai Nglambor, Kecamatan Gunung Kidul, D.I Yogyakarta

Pantai ini merupakan pantai yang saya kunjungi ketika saya dan teman-teman berlibur ke daerah D.I Yogyakarta setelah Hari Raya Lebaran

Pantai nglambor merupakan salah satu pantai yang terletak di Kecamatan Gunung Kidul,

Untuk bisa sampai ketempat ini melalui jalanan yang cukup banyak tikungan dan juga tanjakan

Sehingga perlu kehati-hatian bagi setiap pengendara yang akan menuju kesana

Oh iya daerah menuju objek wisata ini berupa pegunungan, banyak batu kapurnya gitu yang dikiri-kanan jalan tersebut ditanami pohon jati

Terasa sejuk suasananya, mungkin karena daerah pegunungan kali yah...

Sekedar informasi nih sob...

Ketika sampai ditempat ini dikenakan biaya Rp 5.000/ orang, lalu biaya parkir Rp 3.000/ motor dan jika ingin berkunjung ke situsnya misalkan untuk jalan-jalan,nongkrong atau selfie dikenakan biaya rp 30.00p/ orang

Di pantai ini juga ada tempat untuk berenang atau kawasan aman untuk berenang

Dan memang banyak waktu itu itu yang pada renang, ada yang renang sambil selfie malahan ada yang sambil nge Vlog/ membuat video

Tapi waktu itu saya dan teman-teman gak ada seorangpun yang berenang coz gak ada yang bawa celana pendek/ kolor

Saya aja cuma bawa 1 doang celana jean yang dipake, klo baju sih memang bawa 3 saya, buat cadangan gtu

Nah klo untuk biaya makan dan minum cukup terjangkau kok sob..

Waktu itu saya dan teman saya makan nasi+ayam goreng+sayur dan minumnya teh manis hangat, harganya rp18.000/ orang

Harga yang terjangkau lah, kan memang tempat wisata harganya biasanya mahal-mahal, gak terlalu membebani kantong lah wkwk...

Itu saja sob yang saya tahu tentang pantai ngambor ini, coz saya hanya beberapa jam jalan-jalan ditempat ini, paling 2 jam lebih,

Abis itu lanjut perjalanan ketempat lain deh

Segini sob cerita saya, Mohon maaf yah jika ada kesalahan pada tulisan saya ini

Pantai Jatimalang Purwerejo

Pengalaman pribadi nih sob...

Liburan habis lebaran hehe...

Ya memang sih, klo misalkan hari libur entah itu Hari Raya atau Tahun Baru kan identik sama liburan tuh

Malaupun harus macet-macetan dijalan, tapi tak menyiutkan semangat untuk berlibur iya kan?

Memang benar sih sobat sekalian,

Yang namanya liburan memang perlu yah

Mungkin itu sebulan sekali , tiga bulan atau setahun sekali, sempatkanlah untuk berlibur

Tujuannya untuk merefreskan pikiran, membuang kejenuhan setelah lelahnya bekerja

Cerita liburan ini nih yang akan ceritakan...

Mungkin sobat juga ada yang pernah pernah berkurjung ke tempat ini

Yaitu Pantai Jatimalang di purwerejo

Nih pick nya sob

Sumber: www.ndradiary.blogspot.com

Pemandangannya cukup indah ...

Rame pula, mungkin karena habis suasana lebaran, gak tau tuh kalo hari-hari biasamah

Sebenarnya tujuan awal saya berlibur adalah ke Kota Yogyakarta sob

Tapi ketika perjalanan pulang,karena salah satu teman saya ada yang punya keluarga/ sodara di Daerah Purworejo,

Kami menyempatkan dulu mampir kesana, untuk bersilaturahmi, malahan karena saya dkk datangnya cukup malem

Malah nginep disana dan melanjutkan perjalanan pagi harinya

Lalu sekalian aja berkunjung ke tempat wisata ini dulu

Perjalanan Touring Sambil Liburan Ke Kota Gudeg Yogyakarta

Kali ini saya akan menceritakan pengalaman pribadi nih sob...

Yaitu pengalaman jalan-jalan dengan tujuan kota D.I Yogyakarta yang punya julukan kota gudeg,tepatnya 2 hari setelah lebaran

Sekali-kali lah pergi liburan, itung-itung untuk menghilangkan kejenuhan atau menghibur diri

Tadinya sih saya gak berniat untuk ikut sob, tapi karena teman saya ngajakin dan sedikit maksa, akhirnya saya ikut tanpa persiapan dulu,

Karna saya megang uang yang cukup,jadi saya iya kan untuk ikut

Waktu itu saya berangkat 7 orang menggunakan 5 sepeda motor,

Dari panulisan kami berangkat sekitar jam 20:00, tapi diperjalanan
Tepatnya di daerah Majenang salah satu motor terkena masalah diperjalanan, dan mengharuskan di service dahulu

Untungnya kami punya teman montir/ bengkel dan motornya dititipkan untuk diperbaiki disana

Karena waktu sudah malam sekitar pukul 21:00, akhirnya satu motor gak jadi ikut karena harus diperbaiki dulu dan teman saya yang punya motor tersebut ikut nebeng di motor lain atau berboncengan

Dan kami melanjutkan perjalanan 7 0rang dengan menggunakan 4 motor, yaitu 3 motor boncengan dan 1 motor sendiri

Diperjalanan karena merasa lapar saya dan teman-teman mampir dulu di warung pecel lele untuk makan tapi entah didaerah mana saya kurang tahu karena saya gak membuka gmaps/ gps

Waktu kurang lebih pukul 21:30 berhenti di tempat makan

Kita menyantap pecel lele+teh manis hangat,mantap deh pokoknya

 Oh iya harganya tuh Rp 23.000 untuk satu orang plus tehmanis

Lumayan mahal sih mungkin karena masih suasana lebaran

Jarang-jarang makan segitu, biasanya saya makan di warteg 1 porsi antara 10ribu- 12 ribu, tapi gak papa lah mahal jarang-jarang inih hehe...

Setelah selesai makan lanjut gas lagi,
Dan berhenti lagi untuk membeli air minum di alfamart entah didaerah mana sekitar pukul 00:15

Setelah minum dan sebentar istirahat, perjalananpun dilanjutkan kembali sekitar pukul 00:30

Karena 2 hari setelah lebaran, dijalan kita-kita terkena macet karena arus balik dan menyebabkan perjalanan perjalanan sedikit terlambat

Yang biasanya kurang lebih 6 jam diperjalanan, tapi saya dkk nyampe 9 jam akibat macet tersebut

Kerasa banget pegelnya karena lumayan lama mengendarai sepeda motor,belum lagi rasa ngantuknya

Kalo menurut saya sih yang memang baru kali ini jarak jauh berkendara pake sepeda motor, mendingan pake kendaraan umum karena lebih nyaman dan bisa nyempatkan untuk tidur,

Tapi gak papa juga sih buat pengalaman gitu

Mengunjungi Tugu atau Ikon Gunung Kidul

Saya dkk nyampe di gunung kidul pas subuh kurang lebih pukul 04:30,
Sesampainya di ginung kidul terasa banget suhu udara yang begitu dinginnya

Mungkin karena karena daerah pegunungan kali yah makanya suhu udaranya dingin

Setelah foto-foto/ selfie kami melanjutkan perjalanan dan mencari tempat istirahat yaitu ke salah satu SPBU di daerah gunung kidul

Lumanyan lah bisa istirahat tiduran kurang lebih 1-2 jam

Berwisata Ke Pantai Nglambor

Setelah agak siangan sekitar pukul 07:00 tempat yang saya dkk kunjungi adalah Pantai Ngambor

Dari gunung kidul kira-kira 1 jam untuk bisa nyampe kesana

Di perjalanan suasananya indah dan asri,  pemandangan daerah pegunungan gitu, sejuk deh dipandang

Saya dkk sampai di pantai nglambor kira-kira jam 8 pagi

Begitu tiba kita sarapan dulu di warung makan di area tampat wisata tersebut

Kita memesan nasi rames ayam goreng+teh manis seharga Rp 17.000/ orang, terjangkau lah dan cukup enak rasanya

Selesai makan ya dilanjut wisatanya yaitu jalan-jalan, berphoto/selfie dll...
Seru pokoknya...

Oh iya sekedar informasi untuk masuk ke area tersebut diharuskan membayar rp 5.000/ orang  dan biaya parkir di tempat penyimpanan motor sebesar rp 3.000/ sepeda motor

Dan jika ingin mengunjungi tempat wisatanya dikenakan biaya rp 30.000/ orang

Setelah cuaca siang sekitar pukul 10:30, saya dkk melanjutkan perjalanan lagi dengan tujuan ke rumah kakak teman saya,

Karena teman saya tersebut punya sodara di daerah yogyakarta yaitu didaerah Dusun Kliwis, Desa Kliwis, Kecamatan Karangmojo

Sekalian istirahat sambil silaturahmi gitu karena setelah kurang lebih 20 tahunan gak ketemu, baru kali ini ketemu lagi, kalo kata Orang sundamah pangling gtu

Disana kami disuguhi makanan dan minuman dan makan siang, menikmati makanan Orang Jawa enak-enak juga gak jauh beda lah sama makanan kita Orang Sunda

Sudah gitu walaupun lama gak ketemu dan ada orang yang baru kenal tapi mereka ramah tamah, memang pada ramah orang Yogya

Setelah kami menikmati makanan dan istirahat kira-kira pukul 15:15 kami kembali melanjutkan perjalanan

Tujuannya sih untuk pulang, tapi lagi-lagi kami disuruh mampir dulu di sodara teman saya yang lain yaitu di Daerah Purworejo

Saya dkk sampai disana kira-kira pukul 20:00, sama seperti berkunjung ke teman saya waktu di Jogja lagi-lagi disuguhi makanan, tau aja klo lagi laper wkwk....

Ya karena memang suasana lebaran sih,
Jadi masih banyak hidangan makanan

Dan kitapun nginep disana karena lelah dan ngantuk karena perjalanan dari Yogya ke Purworejo sampai 4 jam perjalanan karena macet

Esok harinya kira-kira pukul 06:00
Saya dkk pamit pulang dan melanjutkan perjalanan

Berwisata ke Salah Satu Pantai Di Purworejo

Sebelum pulang kita menyempatkan dulu untuk berwisata ke salah satu pantai di Purworejo

Entah apa nama pantainya, tapi banyak pengunjungnya

Seperti biasa kita berphoto dulu...
Buat kenang-kenangan gitu

Setelah itu kita pulang deh melalui jalan pinggir pantai melewati Kebumen, melewati pantai Siuh juga dan lewat Gombong

Cukup seru lah, dan karena capek diperjalanan saya dkk mampir dulu di daeran Banyumas dan menikmati mie ayam bakso plus teh manis

Setelah kenyang menikmati mie ayam bakso dan teh manis perjalananpun dilanjut lagi

Karen waktu berangkat ada motor yang mogok dan di service di majenang, kitapun mampir dulu untuk mengambil motor tersebut

Terus dilanjut lagi perjalanannya dan sampai dirumah kira-kira pukul 17:00

Sesampainya dirumah aduh kerasa capeknya plus pegel gitu area belakang karena kelamaan duduk kali yah

Itu pengalaman touring/ liburan saya sob...
Mana pengalaman libur kalian...

Maaf klo ada kesalahan pada tulisan saya ya sob....

Akibat Jika Terlalu Makan Berlebihan

Pernah gak sih kalian makan terlalu berlebihan atau terlalu kekenyangan gitu...

Mungkin pernah kali yah...

Ini juga hal yang saya alami nih...
Pengalaman pribadi lah istilahnya

Biasanya kita terlalu makan kekenyangan tuh di hari-hari tertentu saja

Misalnya dihari besar/ hari raya, di acara hajatan dan lain sebagainya, yang memang diacara tersebut terdapat banyak makanan dan juga enak-enak tuh makanannya

Sehingga kita terlalu berlebihan dalam menyantapnya

Tubuh kita memang membutuhkan yang namanya makan, yaiyalah makan itu kan kebutuhan

Tapi klo berlebihanmah gak baik juga

Jadi harus pake kontrol juga ya, jangan mentang-mentang makananya lezat

Ehh...main sikat aja sepuasnya
Tau deh akibatnya setelah itu

Akibat Jika Terlalu Makan Berlebihan :

1.Perut Buncit Dan Terasa Kembung

Namanya juga kebanyakan makan, pasti deh perutnya jadi buncit terasa kembung lagi,

Kalo sudah gini selang beberapa jam stop dulu teh makan nya, biarin tuh isi perut tercerna dulu ntar klo sudah terasa laper dan perutnya longsongan, baru deh makan lagi.

2. Jadi Sering Sendawa

Kebanyakan makan juga bikin kita jadi sering sendawa tuh,

Gak enak lagi sendawanya kayak ada bau soda gitu

3. Sering (maaf) Kentut Atau Buang Gas Dari Area Belakang

Ini akibat selanjutnya nih, bayangin deh klo lagi kumpul dibanyak orang, sobat pengen buang angin aja,

Di bablasin malu, di tahan bikin meles wkwkwk jadi serba salah deh

4. Sering BAB

Makan nya aja banyak jadi sering deh Bab apalagi klo makanannya itu yang bersantan juga pedas, sobat tau lah rasanya gimana wkwk...

5. Ngantuk

Ko bisa yah kebanyakan makan jadi ngantuk?

Yang pernah saya baca sih karena sebagian energi ditubuh kita digunakan untuk mencerna makanan, makannya bawaannya pingin tidur

Segitu aja sih tulisan dari saya, walaupun masih ada dampak yang lainnya

Jadi inget ya sob, makanlah yang cukup jangan berlebihan OK

Oh iya sob...
Mungkin tulisan saya ini banyak kekurangan mungkin dari segi bahasa dan fakta/ keadaan sebenarnya

Jadi mohon maaf atas kekurangan