Curhatan Seorang Jomblo

Dari judulnya sudah ketahuan and terbaca
" catatan seorang jomblo"
Busyet jomblo wkwkwk....

Coba kalian katakan sesuatu tentang Jomblo, keadaan yang memprihatinkan, orang yang kesepian karena tak punya pasangan atau mungkin orang yang teramat ngenesss hahaha... 😂😂😂

Klo saya sih sory-sory aja yah klo sampai segitunya couse walaupun saat ini saya belum memiliki pasangan, ya nikmatin aja gak usah lebay merasa ngenes gitu, jomblo happy gitu loh, pisitif thinking aja siapa tau esok lusa dapat orang spesial yang cocok dengan diri saya

Artikel ini saya tulis sebagai pengisi kejenuhan saja, tau udah berapa bulan saya tak menulis di blog ini dan gak keurus, couse saya sibuk kerja didunia ofline kejar target buat mencapai keinginan dan semoga keinginan tersebut terlaksana Aaamiin....

Hidup ini memang..........
Susah saya jelaskan...
Yang intinya saya selalu mencoba untuk melakukan yang terbaik untuk mendapatkan hasil yang terbaik pula tentunya

Saya mencoba intropeksi diri tentang keadaan yang saya alami,
Terkadang saya menilai
Sudah baikah diri ini, apa yang kurang dengan diri saya, dan apa yang harus diperbaiki,

Tujuanya ya untuk menjadi manusia yang lebih baik lagi couse saya merasa masih banyak yang harus saya perbaiki dan saya merasa diri ini punya kekurangan

Intinya Terus perbaiki diri, semangat terus, pokus pada tujuan, slalu percaya diri,  hidup adalah kesempatan, mensyukuri nikmat hidup, isi hidup dengan kebaikan, slalu bersabar, perbaiki akhlak, intinya isi hidup dengan kebaikan

Semoga yang selalu diharapkan terwujud Aaamiin ya Robbal alamiin.

Makanan Yang Mengandung Anti Oksidan Dan Anti Radikal Bebas Pencegah Penyakit

Makan merupakan suatu kebutuhan sehari-hari agar kita bisa bertahan hidup dan tidak mengalami kelaparan tentunya

Jenis makanan beraneka ragam pastinya,
Dan ada jenis makanan tertentu yang mengandung khasiat obat yang bisa mencegah tubuh dari terkena penyakit

Yang dikarenakan dalam makanan tersebut mengandung zat anti oksidan, zat anti radikal bebas dan zat lainya yang dapat mencegah tubuh dari terkena penyakit

Makanan Yang Mengandung Anti Oksidan Dan Anti Rasikal Bebas Pencegah Penyakit

I. Buah Apel

Buah apel merupakan buah yang kaya akan vitamin dan mengandung zat anti oksidan, sehingga buah ini baik untuk dikonsumsi,

Tapi sayang harga buah yang satu ini tergolong cukup mahal dan jarang-jarang orang mengonsumsinya, termasuk saya makan apel paling beberapa bulan sekali

2. Anggur

Buah anggur mengandung vitamin dan mengandung resperatrol yang merupakan zat anti oksidan

Sama seperti buah apel, buah ini juga cukup mahal harganya, tapi mungkin harganya yang mahal sebanding dengan rasa dan khasiatnya

3. Sayur Brokoli

Merupakan sayuran yang kaya vitamin dan mengandung zat solforaphane yang merupakan zat anti oksidan

4. Sayur Bayam

Ini adalah jenis sayuran yang mudah didapat dan memasyarakat sebab harganya yang murah dan terjangkau

Tapi jangan salah walaupun murah harganya tapi sayur bayam kaya akan manfaat, dan ini sayur adalah kesukaan saya

5. Tomat

Tomat adalah buah buah sekaligus sayuran,
Buah berwarna merah dengan rasa masam menyegarkan ini mengandung senyawa likopen sebagai zat anti oksidan dan penangkal radikal bebas

6. Buah Nanas

Selain rasanya yang enak manis menyegarkan, nanas juga kaya manfaat
Karena mengandung vitamin C yang tinggi dan mengandung zat anti karsinogen agar tidak terkena efek radikal bebas

7. Jeruk

Buah yang murah tapi mudah didapat, dengan rasa manis sedikit asam dan menyegarkan

Jeruk mengandun vitamin C yang tinggi
Dan baik dampaknya bagi tubuh

8. Kunyit

Kunyit merupakan bumbu dapur penyedap makanan,
Kunyit juga punya manfaat yang baik bagi tubuh karena mengandung anti oksidan dan anti peradangan

9. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan mengandung serat yang tinggi dan juga mengandung asam lemak

10. Wortel

Sayuran jenis umbi berwarna jingga ini mengandung vitamin A yang berkhasiat untuk menyehatkan mata dan juga mengandung zat anti oksidan

11. Telur

Telur mengandung asam folat, rajin mengonsumsi telur juga bisa mencerdaskan otak

12. Kayu Manis

Biasanya kayu manis digunakan sebagai bumbu masak dan penyegar minuman,
Kayu manis juga mengandung zat anti imflamasi dan baik untuk tubuh

13. Teh Hijau

Minum air teh nikmat diseduh menemati waktu santai sobat,
Selain nikmat ternyata teh hijau mengandung zat anti oksidan yang melawan radikal bebas

14. Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay

Bawang merupakan bumbu masak penyedap masakan, bawang juga bermanfaat bagi kesehatan dan tergolong tumbuhan herbal yang mengandung zat anti kanker

Itu hanya sebagian contoh sob...
Dan masih banyak yang lainya yang tidak saya tuliskan, dan kalian boleh menambahkan dikolam komentar

Mohon maaf jika ada kesalahan pada kata-kata atau tulisan saya ini

Cara Menyembuhkan Anyang-Anyangan Dengan Mudah Dan Enggak Pake Ribet

Apasih yang dimaksud sakit anyang-anyangan?

Ok...saya coba jelaskan

Mungkin diantara sobat sekalian ada yang yang belum faham tentang penyakit ini, yang karena namanya di setiap daerah  berbeda-beda

Didaerah saya orang sunda menyebutnya dengan istilah jengjerihen atau jenkolen , agak lucu ya? Tapi itulah di daerah saya menyebut sakit anyang-anyangan ini, 

Ayang-anyangan adalah rasa sakit atau tidak nyaman di alat kelamin pada saat buang air kecil

Biasanya sakit anyang-anyangan ini ditandai dengan lebih seringnya rasa ingin buang air kecil disertai rasa sakit atau panas

Banyak faktor yang menyebabkan seseorang terkena anyang-anyangan diantaranya adalah:

1. Karena Infeksi di saluran kencing atau kandung kemih

2. Terkena penyakit batu ginjal

3. Adanya gangguan di prostat

4.kurang menjaga kebersihan di area kelamin

5. Karena alergi terhadap minuman tertentu

6. Makan jengkol terlalu berlebih

Itu adalah contoh penyebab kenapa seseorang terkena penyakit yang satu ini dan mungkin masih ada penyebab lainnya yang tidak saya sebutkan

Ada banyak cara untuk menyembuhkan sakit anyang-anyangan, mudah dan alami yang bahanya ada disekitar kita

Cara Menyembuhkan Anyang-anyangan Dengan Mudah Dan Enggak Pake Ribet

1. Minum air hangat
Meminum air hangat memberikan efek yang nyaman bagi tubuh, dan cara ini baik untuk meredakan anyang-anyangan

2. Minum air kelapa muda
Air kelapa muda atau degan memang banyak khasiatnya,

Dengan mengonsumsinya maka akan memperlancar sistem pembuangan urin/ air kencing

3. Mengistiratkan tubuh
Sebaiknya hindari dulu aktivitas yang terlalu berat karena bisa menambah rasa sakit

4. Meminum perasan air tumbuhan suruhan/ orang sunda bilang babawang

Itulah cara yang alami dan tidak menimbulkan efek samping

Tapi buat tambahan ada cara lain yang juga bisa menyembuhkan anyang-anyangan ini, tapi bukan dengan bahan alami melainkan dengan mengonsumsi jenis minuman tertentu yaitu:

5. Meminum minuman bersoda
Saya pernah mendengar jika meminum minuman bersoda efektif menyembuhkan sakit ini

Tapi saran saya, setelah sakit anyang-anyanganya sembuh sebaiknya untuk tidak terlalu berlebihan mengonsumsi minuman jenis ini

Karena minuman bersoda mempunyai dampak yang kurang baik bagi tubuh jika kita sering mengonsumsinya

6. Dengan menggunakan antibiotik
Cara yang satu ini harus dengan resep dokter, jadi tidak sembarangan untuk mengonsumsinya

Itulah salah satu cara untuk menyembuhkan anyang-anyangan, mudah bukan?

Semoga artikel ini bermanfaat dan mohon maaf jika ada kesalahan.

Cara Menjaga Dan Memelihara Vitalitas Yang Pria Harus Ketahui

Hai sobat...selamat berkunjung kembali ke blog saya yang sederhana ini

Blog tempat berbagi tips, informasi seputar kesehatan dan lain-lain

Ok sob...
Kali ini saya akan membahas tentang bagaimana cara menjaga dan memelihara vitalitas tubuh

Yang mana vitalitas ini sangatlah penting, terlebih bagi seorang pria

Tentunya sudah menjadi tanggung jawab pribadi masing-masing, bagaimana caranya agar vitalitas tubuh kita slalu dalam keadaan baik dan jangan sampai terkena masalah

Berbicara mengenai vitalitas,
Sebagai kaum lelaki merupakan hal yang harus diperhatikan karena menyangkut kepercayaan diri,

Sehingga sobat harus cepat tanggap jika ada hal yang kurang beres pada hal yang satu ini,

Sebagaimana kita ketahui yang namanya tubuh manusia kan tidak selalu ada dalam keadaan fit, kadang-kadang tubuh kita seaekali mengalami masalah pada kesehatan atau sakit

Nah disinilah kita perlu mengetahui ap saja yang bisa menyebabkan vitalitas kita menurun

Dan bagaimana caranya agar vitalitas tubuh kita itu kembali fit sebagaimana mestinya

Inget ya sob....
Apa-apa yang kita lakukan entah itu gaya hidup atau pola makan mempengaruhi  terhadap keadaan tubuh kita sendiri, seperti berdampak pada kesehatan, penampilan dan yang lainnya

Jadi keharusan untuk kita semua untuk pandai dalam memilih pola hidup yang baik agar dampaknya juga baik pada tubuh kita

Biar gak kebanyakan basa-basi, kita langsung ke pokok pembahasan

Cara Menjaga Dan Memelihara Vitalitas Yang Harus Pria Ketahui:

1. Mengkonsumsi makanan yang bergizi

Makan merupakan keharusan untuk bertahan hidup dan agar tidak kelaparan tentunya

Makanan yang bergizi akan memberikan dampak yang baik tentunya

2. Rajin Berolahraga

Olah Raga juga sebuah keharusan,
Gak perlu olah raga yang mewah agar tubuh kita fit, cukup berjalan kaki di pagi hari atau melakukan joging, sederhana tapi baik efeknya ke tubuh kita

3. Berpikir Positif

Hal yang satu ini juga berpengaruh ternyata terhadap kesehatan, jadi usahan slalu berpikiran yang baik tentunya

4. Jaga Kebersihan Tubuh

Kebersihan dan kesehatan itu berkaitan yah, agar tubuh kita bersih minimal mandi 2kali dalam sehari,

Yang mana agar terlindungi dari bakteri penyebab penyakit dan memperlancar peredaran darah

5. Hindari Merokok

Banyak slogan jangan merokok, karena rokok berbahaya bagi kesehatan dan vitalitas tubuh

Selain tidak merokok kita juga jangan sampai jadi perokok pasif sebab itu juga berdampak tidak baik buat kesehatan

6. Tidur Yang Cukup

Lamanya tidur yang baik adalah kurang lebih 7 jam dalam sehari yang bermanfaat untuk mengistirahatkan tubuh dan agar tubuh kembali fress serta kembali ber energi.

7. Mengonsumsi Madu Yang Asli Dan Alami

Madu memang banyak manfaatny, tapi harus hati-hati jangan sampai memilih madu yang tidak asli atau madu yang sudah dicampur dengan bahan lain seperti gula

Karena justru jika kita mengonsumsi jumlah gula yang lebih, vitalitas kita malah akan menurun

8. Jauhi Alkohol Atau Minuman Keras

Sobat sudah pasti tau apa akibatnya dan bahayanya dari minuman yang beralkohol, iya kan?

9. Mengonsumsi Buah-Buahan

Ada banyak buah-buahan yang Baik manfaatnya buat kesehatan dan vitalitas connyohnya adalah buah pisang, alpuket, cokelat, semangka dll...

10. Cukup Minum Air Putih

Air bermanfaat untuk melancarkan metabolisme pada tubuh, air yang dibutuhkan tubuh manusia dalam sehari kira-kira 1,5 liter

Itu hanya perkiraan karena faktor usia, jenis kelamin, aktivitas keseharian mempengaruhi kebutuhan cairan setiap orang.

Itulah cara menjaga dan memelihara vitalitas pada tubuh, masih ada yang lainnya yang tidak saya tulis, dan sobat bisa menambahkan dikolom komentar

Mohon maaf jika ada kesalahan.

Hormon Testoteron, Makanan Peningkat Hormon Testoteron, Hal Yang Menurunkan Kualitas Hormon Testoteron, Fungsi Hormon Testoteron

Hai sobat blogger...

Selamat berkunjung kembali ke blog saya
Blog tempat berbagi tentang tips dan tutorial

Ok..sekarang saya akan membahas tentang salah satu hormon yang terdapat pada tubuh manusia yaitu hormon testoteron

Kenapa saya membahas tentang hormon ini

Perlu sobat ketahui, hormon ini amat sangat berperan penting terutama pada pria

Karena ini menyangkut kejantanan dan vitalitas bagi seorang laki-laki

Jadi teruntuk sobat yang terutama para cowok simak baik-baik biar makin upgrade pengetahuan kalian

Dan buat para cewek yang sudah menikah juga penting membaca artikel ini,

Biar tau apa yang dibutuhkan pasangannya maksud saya suaminya karena menyangkut hubungan keduanya

Kita bahas satu persatu...

Apa itu hormon testoteron Dan Apa Fungsinya

Testoteron adalah sebuah hormon yang identik pada pria dan menyangkut organ reproduksi.

Yang mana hormon ini berkaitan dengan gairah/libido, vitalitas, perkembangan otot dan juga berhubungan dengan perkembangan organ tubuh kaum pria pada saat puberta, seperti tumbuhnya bulu di sekitar badan, perubahan suara, badan berotot dll...

Dimana Hormon Testoteron Diproduksi

Hormon testoteron dihasilkan oleh testis, walaupun hormon ini identik dengan pria
Tetapi tubuh wanita juga memproroduksinya, hanya saja jumlahnya yang sedikit jika dibandingkan dengan pria

Yang mana pada tubuh wanita hormon ini diproduksi oleh indung telur atau ovarium

Penyebab Berkurangnya Hormon Testoteron

Penyebab menurunnya jumlah hormon testoteron diantaranya

- kurang tidur
- pola makan kurang baik
- mengonsumsi banyak gula
- obesitas atau kegemukan
- karena mengonsumsi alkohol dll...


Akibat Jika Kekurangan Hormon Testoteron

Seperti yang sudah saya jelaskan sebelumnya bahwa hormon ini behubungan dengan kejantanan atau vitalitas pada pria

Yang mana jika kekurangan hormon ini akan berakibatkan vitalitas yang menurun, kurang bergairah, otot menjadi berkurang, tubuh menjadi gemuk, lemak dan kolestrol meningkat, mudah lelah dll...

Cara meningkatkan Hormon Testoteron

Mengetahui bahwa sangat pentingnya hormon ini pada tubuh manusia terutama bagi kaum pria karena menyangkut masalah reprodusi

Tentunya menjadi peringatan agar lebih peduli terhadap hal yang menyangkut kesehatan terlebih masalah vitalitas

Karena bagi pria, vitalitas akan mempengaruhi rasa percaya diri

Tapi bagaimanapun juga yang namanya tubuh manusia tak seterusna dalam keadaan fit, itu juga yang terjadi pada hormon yang satu ini

Inilah cara untuk meningkatkan hormon testoteron

1. Mengubah pola yang tidak baik menjadi pola hidup sehat

2. Melakukan kegiatan fisik/ rajin berolahraga

3. Mengonsumsi makanan seperti telur, kubis, kacang-kacangan dan makanan sehat lainnya

4. Mengurangi konsumsi gula

5. Menghindari segala sesuatu yang berdampak kurang baik bagi kesehatan

Itulah pembahasan saya mengenai vitalitas pada pria dan mohon maaf jika ada kesalahan.

Arti Fermentasi,tujuan Proses Fermentasi, Mikro Organisme Pada Proses Fermentasi, Makanan Dan Minuman Hasil Fermentasi

Hai sob...

Terima kasih telah meluangkan waktunya untuk mengunjungi blog saya yang sederhana ini

Kali ini saya akan membahas
Arti dari fermentasi, tujuan proses fermenasi, mikro organisme pada proses Fermentasi, makanan dan minuman hasil fermentasi

Mungkin sobat sekalian ada yang masih belum tahu apa yang saya sebutkan diatas,

Mungkin sobat sendiri pernah atau sering mengonsumsi jenis makanan/ minuman ini seperti tape, keju, oncom, yoghurt dll...

Ya... itu adalah contoh makanan dan minuman hasil dari proses fermentasi

Dan di artikel ini akan saya jelaskan satu persatu

Arti Fermentasi

Fermentasi adalah proses penguraian suatu zat dari yang kompleks menjadi lebih sederhana dengan bantuan mikro organisme, bakteri, ragi dll..

Tujuan Proses Fermentasi

Tujuan dari proses Fermentasi diantaranya adalah

- Memperkaya kadungan nutrisi pada makanan

- Membuat makanan menjadi lebih awet seperti keju yang terbuat dari susu

- Menjadikan makanan menjadi lebih enak dan nikmat karena merubah rasa, aroma dan textur

Misalnya ubi kayu yang difermentasi menjadi tape, rasanya lebih enak, manis dan teksturnya pun lebih lembut, ini adalah salah satu contoh
- Dann lain-lain

Mikro Organisme Dalam Proses Fermentasi

Banyak sekali mikro organisme dalam proses ferentasi salah satunya adalah

- rhizopus oryzae pada proses pembuatan tempe yang berasal dari kedelai

- endomycopsis fibuligen pada proses pembuatan tape dari ubi kayu

- acetobacter xylinum pada proses pembuatan natadecoco yang terbuat dari air kelapa dll..

Makanan Dan Minuman Hasil Fermentasi

Banyak tentunya makanan dan minuman hasil fermentasi, saya tuliskan diantaranya yaitu:

-Yakult
-Oncom
-Roti
-Tape
-Tempe
-Kecap
-Yoghurt
-Keju
-Nata de coco dan masih banyak lagi

Itulah pembahasan saya mengenai proses fermentasi mohon maaf jika ada kesalahan.

Penyakit Kurang Darah, Ciri-Ciri Dan Pengobatannya

Kali ini saya akan membahas salah satu penyakit atau suatu gangguan kesehatan pada tubuh

Penyakit penyakit apakah itu?

Penyakit tersebut adalah kurang darah atau disebut juga anemia

Saya menulis artikel ini setelah mendengar kabar bahwa ada orang yang meninggal karena penyakit tersebut

Tadinya saya mengira bahwa penyakit tersebut bukan penyakit yang berbahaya, tapi ternyata berbahaya

Di artikel ini akan saya bahas

1. Sebenarnya Apa Sih Penyakit Kurang Darah Itu?

Kurang darah adalah dimana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin(hb)

2. Apa Penyebabnya?

Penyebab bisa bermacam-macam bisa karena pendarahan, haid, kekurangan gizi pada pola makan, atau bisa jadi karena orang itu menderita penyakit lain yang menyebabkan terjadinya anemia

3. Apa Gejalanya?

Gejalanya bisa berupa mudah lelah, ngantuk, sering merasa pusing, limbung, wajah terlihat pucat dll.. .

4. Bagaimana Cara Penyembuhannya?

Untuk menyembuhkan anemia atau kurang darah ini adalah dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan asam folat juga vitamin C dengan tujuan untuk meningkatkan( menormalkan) kembali sel darah merah/ hemoglobin

Contoh makanan yang menggandung zat besi adalah

1. Daging

Entah itu daging ayam, sapi, kambing dll

2. Ati
Bisa ati ayam, ati sapi dll...

3. Telur

4. Ikan
Baik itu ikan tuna, belut dll

5. Udang
6. Kacang-kacangan
7. Kangkung
8. Bayam
9. Kentang
10. Kubis dll...

Itu hanya sebagian dan masih banyak makannan lain yang mengandung zat besi

Semoga bermanfaat mohon maaf jika ada kesalahan.